smooffie

500g frysta jordgubbar
500g frysta blåbär
1 burk ananas
2 övermogna plommon
2 msk vetegroddar
1 banan
1/2 dl citron/lime saft

sen hittade jag inget mer användbart hemma.

Utöver det blir de lite mackor, kaffe & choklad efter loppet.

Redan bestämt mig för gå/jogga starten, som sagt så är jag ju inte direkt tränad & jag behöver en ordentlig push för att lyfta arslet från soffan. Kanske får jag de när tant efter tant springer om mig & jag känner mig halvdöendes vid vägkanten kippandes efter luft. /D