Helg!

Några dagars arbete avklarade, nu helg!
Är skapligt slut idag. Orkade inte träna, ligger med lappen på magen & göttar mig istället.
Det är jag värd efter dessa dagar:
04.30, upp & hoppa, i med lite frukost & sen iväg.
06.45, stämpla in.
07.50, ute på plats & börjar med dagens arbete
09.00 fika i baracken
09.30 ut igen, koppla, åka lift, koppla, åka lift ...
12.30 lunch
13.00 ut igen ...
14.15 in i lastbilen & åka hemåt
15.05 stämpla ut
15.30 tåg hem
17.00 börja tvätta
18.00 städa
19.00 armhävningar, plankan, benböj
20.00 hämta sista tvätten, borsta tänderna, lägga mig i sängen
20.45 somna som en sten.

& nu klagar jag inte, jag trivs faktiskt riktigt bra med en sånhär knegartillvaro.
Är bara inte riktigt van ännu, efter ett år av pluggande..

Nu - chips!

/hulda

Jag är så sjukt trött. Upp med tuppen, 04.30. Kom hem exakt tolv timmar senare, åt (korv, faktiskt), vilade en halvtimme & sen ut i spåret. Intervaller, armhävningar & plankor & nu sitter jag här, trött som ett jävla as. 
Får man sova nu?

/Hulda

PS. jag överlevde alltså skyliften! DS

1 timme hann jag vara på jobbet idag innan hela jag var täckt med sand. Vax & hårspray kändes lagom smart då.. Ungefär som att sminka sig på morgonen & vid handtvättning bli nedstänkt med vatten av en
1-åring. Eller ta på sig nytvättade kläder & bli nerkissad/bajsad.

Jag förstår inte riktigt leendet på väg till & från jobb.!?

Träning: Sparkat boll, gungat barn & ikväll plankan.

/D

Cykelvasan 2013?

Så sjukt sugen på cykelvasan nästa år. Kikat runt idag på lite sidor & känns som jag kan allt om hydrauliska skivbromsar, framgafflar, växlar, fälgar, pedaler osv. Lyckats hitta en i fin lila färg också. :)

Plankan idag, lyckats utöka till 2 armhävningar & 20 sit-ups också.

Imorn jobb. Funderar på om jag ska ta med mig en kaka.?! /D

imorgon..

.. blir det åka av. Hulda ska upp i skyliften. Iih!
Varselkläder & hjälm på!

/Hulda

Hashkakor

Blir ibland inringd till att jobba mitt på dagen innan jag hunnit äta lunch. Hoppa över en måltid skulle aldrig falla mig in. Kika därför runt lite på internet efter proteinbars & ett recept med så mycket saker som möjligt jag hade hemma. Proteinpulver är inte en sån ingrediens så hade i lite mjöl istället & hade i lite annat jag ville bli av med.

Slutresultat = Bland de äckligaste jag ätit!

& självklart kan jag lägga ut receptet.

vetemjöl - 2-4msk

kakao  - 2dl

mjölk - 4dl

ägg - 4st

kokos - 2dl

jordnötter - 2dl

paranötter - 2dl

vetegroddar - 2msk

havrekli - 2msk

mörk sirap - 2msk

solroskärnor - 3-5msk

rågflingor (tror jag det var) - 2dl

krossat linfrö - 1dl

blanda, i form - 175C 20min

Ja just ja, linda in dom i folie efteråt & la i frysen. Ska ja bjuda min kära Hulda på nästa gång hon är här.

Happy baking /D

Nerviga Hulda

Börjar sommarjobba imorgon.
Är så himla nervös. Inatt, när jag väl tumlat i säng efter x antal drinkar, stressdrömde jag om bilkörning, spänningsprovare, svåra gävlemän & liftkorgar.

Hur gammal måste man bli innan man slutar vara nervös för sådana här saker?
Eller är jag dömd att förevigt vara en orolig själ som tänker hundra steg i förväg..?
Fifan.

Nu, pizza & sen sova.

/Hulda

Soffan ikväll.. sjukt uttråkad. /D

Men tack då.

Nää, vi har väl inga hjälpsamma läsare. Har väl inga läsare överhuvudtaget.
Nu ska jag dra på mig nån slags festblåsa, dricka mig full på mojitos & sörja att vi inte är några storbloggerskor.

Skål då!

/Hulda

Hjälp!!

Okej, vi har ett problem. Hur i helsike tar man bort bloggar från sin lista? Alltså hur slutar man följa bloggar?!
Här sitter vi & vet varken ut eller in.

Tacksamma för svar
/Hulda & Doris

Det här med charter..

.. jag vet inte jag. Första dagen tänkte jag att nej, det här är verkligen sista gången jag åker på nån himla charterresa. & jag tror att jag fortfarande känner så faktiskt.

Bara massa skandinaver på hotellet, det känns som att folk kollar snett på varandra, & det värsta av allt - folk går upp astidigt för att paxa poolplatser.
Seriöst, sista dagen hade jag fått nog av att betala 50 spänn för solstolar på stranden, ställde klockan på sju & stack ut till poolen för att sno åt mig ett par bra platser. Fatta hur smutsig jag kände mig.
Dessutom var alla bra platser redan tagna, före klockan sju på morgonen!!! Hur dags ger sig folk ut för att paxa platser? Eller gör de det redan kvällen före? Jävligt drygt hursomhelst.

& det här med danskar. Jag tycker att danska är ett fint språk när Mads Mikkelsen pratar det, men när man hör ungar bräka Mooer! Faaer! dag ut & dag in, då är det inte riktigt lika sexigt längre.

Ja, det var semesterns baksida det.

/Hulda

Klart Doris ska göra plankan!

Dag 2 & ja hoppar redan? & efter denna dag? Nej de gick ju inte. 1 armhävning blev de också.

& she's back in the game!

Lite brunare, lite tjockare, lite gladare. (fast just nu skitsur pga telias jävla bredband som vägrar fungera. hinner jag publicera det här inlägget innan modemhelvetet skiter sig igen ska jag haka på den här plankgrejen Doris börjat med)

Kreta var himla fint, faktiskt. Solen lyste, vattnet var blått, stranden lång & tzatsikin var gudomlig. 
Antal gånger jag använde löparskorna = en halv kan man säga. Snörade faktiskt på de en gång, när jag skulle paxa poolplatser tidigt på morgonen (återkommer om detta i senare inlägg). Dock var jag just den morgonen ganska, ehm, lös i magen & fick kallsvettig & illamående hasa mig tillbaka till rummet efter en vända till poolen. Fail alltså.

Apropå lös i magen, tror inte att den grekiska burekin gjort sitt ännu, hej svenska toaletten!

Kyss/Hulda

Six feet under

Dag 2 & jag hoppar plankan redan. Tror ja iaf.. Får väl ta igen det på lördag ist. Klart jag kommer hålla min nutida form om jag får sånt här av folk hela tiden. /D

Slutkörd

Ja de är ju nästan så man går till överdrift ibland. Plankan 3 cirklar eller hur man nu säger. Powerwalk i nästan joggtempo. & om inte de vore nog 1 armhävning, ja ni hörde rätt 1 hel armhävning. /D

Plankutmaningen

Denna sida kan du läsa mer. Klart jag var tvungen att prova. Det här är vad jag startar med. /D

Nytt tillskott till familjen

& behöver ju då hitta ett passande namn till lillen. Anouk heter tidigare odjur som har fått sitt namn av denna underbara sångerska

Namn alltså.

Dessa finns på tapeten:

• Grace
• Haley
• Storm
• Aimee
• Jamie

Dess fanns med ett litet tag men musiktema på Anouk så bör vara de nu med.

• Santesson (efter vår husgud Sally Santesson)
• Bea (Bearnaise sås)
• Cookie (Ben & Jerry's Cookie Dough glass)
• Junior

Kommer i Juli så ett litet tag till på mig att fundera. & ja, tränandet. Vilodag idag. Läser runner's world & hoppas på inspiration. /D

Here comes the boom!

Inbokade till att springa the run i falun i augusti så är de faktiskt dags att ta tag i springningen. Så på med tights, löparskor, ipod & nyinskaffade dryckesbälte drog jag iväg mot Sonja. Efter 15min gör det för jävla ont i magen & ni som följer denna blogg har ju sett en bild Hulda har lagt upp hur det kan gå med dålig mage & löpning. Så med risk för att det skulle hända fick det bli en pw ist. Vet inte om det var chipsen till frukost, köttbullsmackan till lunch eller för mycket kaffe. Men nåt som är säkert är att jag definitivt bör se över mina matvanor lite bättre. /D

Hjälp tack!

Hur peppar man någon annan människa till att träna om man inte klarar av att träna själv??
Tacksam till förslag. /D

Vilse i Örebro

Tog med mig springskorna till Örebro i helgen, ställde därför klockan på 7.45 & begav mig. Runt 8.20 var jag vilse & runt 9.00 var jag framme vid hotellet igen. Blev en lite längre runda än jag tänkt mig men det kan väl inte vara annat än bra. /D

Let it rain on me

Hulda har lämnat byn för en vecka utomlands. Tråkigt tycker jag, så då drar jag också. Inte lika långt dock, Örebro & borta till söndag förmiddag bara. Millencolin 20års-kalas.. :) /D

Träning del 3

2.50 & jag har precis konstaterat att "det här var ju en jävla tid att gå upp."
Ska lämna landet för en vecka vid medehavet.
Springskorna är nedpackade. No worries.


Men , vis efter tidigare erfarenheter, jag tror att de kommer få ligga i väskan medan jag solar, badar & slevar i mig sås. (tzatziki for helvede!!)

Heddå
/Hulda

Hur vet man att man är en tjockis: 2

Du steker på några majskolvar med ca 100g smör. Häller på allt smör från stekpannan till tallriken. Sen när du har ätit färdigt tar du en sked & skrapar ur resterande fett från stekpannan. /D

Träningen del 2

Gick inte så bra att springa långt idag.
Lunchölen skvalpade i magen & så började det regna.
Lika bra att fortsätta öleriet.

Peace out!
/Hulda

Träningen.

Igår 25 kilometers löpning. 
Idag tar vi långpass.
25 minuter, inte kilometer.

Gud vad snurrig man är 05.30. 
Snurrig var jag också i lördags, när jag låg i soffan, knaprade choklad & såg på Marathon.
Hux flux bestämde jag mig för att jo, nästa år ska jag nog vara med.
Jag menar, det såg så förbannat lockande ut med allt regn.

Sista tentan för den här terminen om ett par timmar!
Heja!/Hulda

Helgen

Fredagkväll: grilla med några brudar, ett barn & en karl. Bli hämtad cirka 22.00 för att somna som en sten en halvtimme senare.

Lördag: sova länge (ändå till sju!!), & sedan skrota runt i pyjamasen hela förmiddagen. Göra sig i ordning, laga lunch & sen vara inne hela eftermiddagen också. Skjutsa bort mannen ett par mil & sen ha den gravida vännen här på fika. Hämta mannen. Somna som en sten.

Söndag: vakna åtta! Åka till stan, göra av med pengar. Äta kebab. Dricka kaffe. Göra av med lite mer pengar. Åka hem, sova en timme i soffan. Fika hos mamma. Äta lite omelett, sova i soffan en timme. Vakna förbannad & svinhungrig, åka & handla, komma hem & äta en halv såndär färdig pizza från ICA. Må lite illa. Dricka te & äta upp alla ballerinakakor. Somna som en sten.

Det var den helgen det.
Nu har jag sovit i över tio timmar & är fortfarande helt slut. Fått den där sömnsjukan igen tror jag minsann.

Right about now

Det här med att vilja göra saker.. det kommer ju till slut tvinga en att börja träna ordentligt. /D

Hur vet man att man är en tjockis?

- Jo man ligger & tittar på en serie & försöker sova, dom jäklarna äter kycklingvingar i serien & du är tvungen att gå upp & laga kyckling i ugn. /D

sjunde dagen = vilodag

Satt inne hela dagen igår & gjorde ingenting. Fick spring i benen imorse, kom 100m sen gav jag upp. Nu har jag käkat pizza & badat med ankorna & funderar på att gå & lägga mig 19.59. /D

Gamla bilder

Så här tränade vi förr i tiden