Det är inte bara träning ...

.. som krävs för att bygga muskler, det hoppas jag att alla är medvetna om.

Det krävs också att man äter nyttig & proteinrik mat, har jag bestämt för mig att jag läst någonstans.

Därför bestod dagens middag av stuvad spenat. Så nu är det bara att luta sig tillbaka & vänta på att få se bicepsen svälla. Imorgon ser jag kanske ut såhär-->

/Hulda