Sorry...

Ledsen, men så lätt var det tydligen inte.

Men hold your horses.


Vi kommer att fortsätta våran träning som planerat.
Vi har forslat baguetter hit å dit, plockat upp isbergsallad, vart ute och lunkat på byn, lyft upp våra kaffemuggar gång på gång. Utmattade är vad vi är.


Gårdagen blev därför en vilodag med film å "egengjord" cookie dough glass.

Ingredienser:
200g kakdeg
500ml vaniljglass
2 cookies
1 dl jordgubbar

Bra film, god glass & utmärkt sällskap. Life is good!

Vi bjuder på det här, s'att den gråa massan slipper göra våra hjältemodiga misstag.

Det är inte bara träning ...

.. som krävs för att bygga muskler, det hoppas jag att alla är medvetna om.

Det krävs också att man äter nyttig & proteinrik mat, har jag bestämt för mig att jag läst någonstans.

Därför bestod dagens middag av stuvad spenat. Så nu är det bara att luta sig tillbaka & vänta på att få se bicepsen svälla. Imorgon ser jag kanske ut såhär-->

/Hulda

Hulda says:

Gårdagens klump i halsen:
Börjar prata med en kund som det första han gör är att ta sig åt magen & berätta hur jädra magsjuk han precis varit. Instinktivt tog jag två steg bakåt & såg framför mig hur flera dagars vardagsträning skulle vara förstörd om jag skulle smittas & ligga hulkande på toaletten.
Men sen kom jag på att i sådant fall skulle i alla fall magmusklerna få sig en genomkörare.
Det gäller att se det ljusa i tillvaron gott folk.

Nu är det snart dags att bege sig till arbetet & det gör jag till de här peppande tonerna.

Vår arbetsdag bestod idag av idel elaka kommentarer om vår nya livsstil. Vi hånades av våra så kallade arbets"kamrater", för att inte tala om chefen. Han var värst. Såhär ser han ut.

Vi lät oss inte nedslås av detta tarvliga beteende utan tog tag i dagens träning.

Dagen avrundades med iskaffe & en kärringpromenad i solen.

Dag 2

Efter gårdagens överdrift förtjänade vi att ta det lugnt denna dagen & njuta..

Debut

Första inlägget & det är med stolta hjärtan vi kan berätta att vi har tränat idag!

"All in", tänkte vi & dunkade till med ett varv i elljusspåret. Inte nog med det; efteråt gick vi en promenad på cirka en kilometer & avrundade sedan passet med lätt gungning i lekparken.

Hulda fick ett ryck & ville köra bänkträning, så det fick bli tre armhävningar, tio dipps samt tio situps. Det blev även lite stepup på sandlådans kant. Ungefär tjugo sekunder.

Därefter blev det ytterligare lite gungning & sedan styrde vi våra utmattade ben hemåt.

Vi hälsar er välkomna till vår blogg & hoppas att ni kommer att inspireras av våra da(ll)rriga ben mot en sundare kropp. Kom gärna med käcka hejarop!

Väl mött!

Hulda & Doris